A hatha yoga pode ser introduzida às crianças em idade (pré) escolar como uma prática corporal criativa, divertida, desafiadora, e cheia de conhecimentos. A professora busca transmitir os asanas (posturas tradicionais) de forma interessante e informativa para as crianças, agregando diversas situaçoes que relacionam formas, animais, coisas, ações, seres animados e inanimados, fenômenos da natureza. A forma lúdica de experimentar o corpo, a voz, a respiração, o ritmo, a concentração, na representação de posturas e movimentos cria uma rica atmosfera de brincadeira, expressões e descobertas.
As aulas de yoga se caracterizam por sequencias que se iniciam com a prática de exercícios fisicos, exercícios respiratórios, relaxamento, concentração ou meditação. A linguagem é direcionada às crianças para que enriqueçam seu vocabulário ao trabalharmos os nomes das posturas, das partes do corpo, de sentimentos, sensações, e valores como a não violência, o respeito, a amorosidade.
O desenvolvimento da sensibilidade no contato consigo e com o outro através das práticas realizadas na aula, por exemplo, duplas , rodas, massagem, auto-massagem, mandalas, desenhos, estórias; faz parte dos efeitos terapêuticos, bem como o desenvolvimento da auto-estima, paciência, concentração, disciplina.
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